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　每次我們感覺(jué)到眼睛疲勞的時(shí)候，總是習(xí)慣性的閉上眼睛，然后用手在眼球上面按摩兩下，感覺(jué)這樣就能緩解疲勞的狀態(tài)。其實(shí)緩解眼睛疲勞是有專門的穴位的，比在眼睛上面亂揉一通效果更好!那么眼睛疲勞按摩什么穴位呢?一起來(lái)看看!

　　眼疲勞按摩什么穴位

散風(fēng)清熱，有效改善結(jié)膜炎

　　承泣

　　散風(fēng)清熱，有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。

　　攢竹

　　消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感。

　　魚(yú)腰

　　改善眼睛疲勞、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛。

　　絲竹空

　　改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。

　　瞳子髎

　　改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

　　太陽(yáng)穴

　　改善頭暈?zāi)垦?、視力下降?/span>

改善頭暈?zāi)垦?、視力下?/span>

　　睛明

　　改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

　　上面的七個(gè)穴位就是比較針對(duì)眼睛疲勞的穴位總結(jié)了，如果你之前沒(méi)有接觸過(guò)相關(guān)的知識(shí)也不要怕。現(xiàn)在很多的網(wǎng)絡(luò)視頻和書(shū)籍上面都有講解穴位的位置，你可以看一下哦。

　　眼睛按摩步驟

　　1、我們手的無(wú)名指是力量小的一個(gè)指頭，所以建議先用無(wú)名指取適量的眼霜，然后從眼角往眼尾的方向輕輕點(diǎn)壓。用打圈的方式涂抹眼霜，大概兩分鐘的時(shí)間就可以了。

　　2、涂抹完眼霜之后，可以用無(wú)名指在太陽(yáng)穴的位置再進(jìn)行按摩，同樣也是采取打圈的方式。這樣可以防止眼紋、緩解眼疲勞。